Ashtanga
Yoga es un proceso escalonado propuesto por el Maha Gurú
PATANJALI, que te conduce hacia la Iluminación.
Está formado por ocho peldaños u ocho pasos.
A este sistema seguro y gradual de diversas prácticas, se le conoce también como Raja Yoga. Ashtanga Yoga se encuentra dentro del Raja Yoga y muchas veces se los nombra como si fueran sinónimos ya que uno no existe sin el otro. La meta que persigue el adepto es la purificación integral de su existencia, la cual propicia el surgimiento de la luz espiritual, pudiendo alcanzar así la Sabiduría Divina.
Está formado por ocho peldaños u ocho pasos.
A este sistema seguro y gradual de diversas prácticas, se le conoce también como Raja Yoga. Ashtanga Yoga se encuentra dentro del Raja Yoga y muchas veces se los nombra como si fueran sinónimos ya que uno no existe sin el otro. La meta que persigue el adepto es la purificación integral de su existencia, la cual propicia el surgimiento de la luz espiritual, pudiendo alcanzar así la Sabiduría Divina.
Los ocho pasos
del Raja Yoga son: (del Ashtanga Yoga)
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YAMA: Control de uno mismo en relación a los demás (código ético moral)
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NIYAMA: Control íntimo (reglas de observancia personales)
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ASANAS: Posturas yóguicas
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PRANAYAMA: Control de la energía vital o Prana, a través de la respiración
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PRATIAHARA: Retiro de los sentidos hacia el mundo interior
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DHARANA: Concentración
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DHIANA: Meditación
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SHAMADI: Iluminación – Experiencia del Ser – Estado de supraconciencia (trascendencia de la dualidad) – Realización Sublime del ser humano.
Marisol Lázaro
Extraído del Libro: Algo Sobre la Mente.
La infeliciadad de fondo: impaciencía, artadgo.
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